Il corpo segue un ritmoIl nostro organismo non funziona in modo casuale, ma segue un ritmo circadiano, un orologio biologico che regola sonno, veglia, produzione ormonale ed energia durante la…
Che cos’è la cefalea La cefalea è uno dei disturbi neurologici più comuni: si stima che circa il 50% della popolazione adulta ne soffra almeno una volta all’anno. Può presentarsi…
Epigenetica e invecchiamento: cosa ci dice il nuovo atlante della metilazione del DNA Invecchiamento ed epigenetica L’invecchiamento che vediamo nel corpo ha radici profonde nei nostri geni. Non parliamo di…
Come si svolge la prima visita e il percorso con me La prima visita: ascolto e valutazione completa La prima visita con me non è una semplice raccolta di sintomi.…
Bisogni e Valori: fondamenta e direzioni della nostra vita I bisogni fondamentali secondo Robbins & Madanes Secondo Tony Robbins e Cloé Madanes, ogni persona è guidata da sei bisogni fondamentali,…
I 6 bisogni fondamentali secondo Robbins & Madanes Perché parlare di bisogni? Ognuno di noi agisce, sceglie e prende decisioni guidato da bisogni fondamentali. Secondo Tony Robbins e Cloé Madanes,…
Dare un nome alle emozioni: la ruota delle emozioni di Plutchik come bussola dei bisogni Perché dare un nome alle emozioni è importante Spesso diciamo di sentirci “male” o “bene”,…
Come nascono le emozioni secondo Lisa Feldman Barrett Un nuovo modo di vedere le emozioni Per molto tempo le emozioni sono state considerate reazioni universali e innate, programmate nel cervello…
Gestione delle relazioni: un pilastro di salute secondo la medicina funzionale e le 5 Sedie Perché le relazioni influenzano la salute La gestione delle relazioni non è solo un tema…
Perché l’esercizio fisico è fondamentale per la salute: i diversi tipi di allenamento e le loro funzioni L’esercizio fisico come pilastro della medicina funzionale L’attività fisica non è solo un…
