Scopri di più sull'articolo BIA e PPG: gli esami che ti aiutano a prevenire prima di ammalarti
Studio scientifico pubblicato su Hormones (Springer Nature) che dimostra come l’integrazione tra analisi della composizione corporea (BIA), variabilità della frequenza cardiaca (PPG) e intelligenza artificiale permetta di predire il rischio di malattie croniche prima dei sintomi.

BIA e PPG: gli esami che ti aiutano a prevenire prima di ammalarti

 La prevenzione moderna non nasce da intuizioni, ma da dati scientifici solidi.Nel dicembre 2025 è stato pubblicato sulla rivista internazionale Hormones (Springer Nature) uno studio di grande rilevanza dal titolo:“Predictive…

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Scopri di più sull'articolo Indice Glicemico e Carico Glicemico: capire come funzionano per gestire l’energia, l’infiammazione e la salute metabolica
Lavagna con la scritta “Glycemic Index” accanto a un cornetto, immagine rappresentativa dell’indice glicemico e della risposta glicemica degli alimenti.

Indice Glicemico e Carico Glicemico: capire come funzionano per gestire l’energia, l’infiammazione e la salute metabolica

L’indice glicemico (IG) e il carico glicemico (CG) sono due strumenti fondamentali per comprendere come gli alimenti influenzano il metabolismo, la risposta insulinica e il benessere generale. Nella medicina funzionale…

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Scopri di più sull'articolo PRAL e Alcalinità: perché l’equilibrio acido-base è fondamentale nella medicina funzionale

PRAL e Alcalinità: perché l’equilibrio acido-base è fondamentale nella medicina funzionale

Il carico acido potenziale renale, conosciuto come PRAL, permette di capire se un alimento ha un effetto acidificante o alcalinizzante una volta metabolizzato. Nella medicina funzionale questo parametro aiuta a…

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Scopri di più sull'articolo Nutraceutici: cosa sono, come funzionano e quali sostengono il cervello
Nutraceutici: sostanze naturali a supporto del metabolismo, dell’infiammazione e delle funzioni cognitive.

Nutraceutici: cosa sono, come funzionano e quali sostengono il cervello

Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di nutraceutici, ma non sempre è chiaro cosa siano davvero, come agiscano e perché rappresentino un supporto prezioso nei percorsi di medicina…

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Scopri di più sull'articolo Iniezioni per dimagrire: perché non bastano e perché non rieducano

Iniezioni per dimagrire: perché non bastano e perché non rieducano

Negli ultimi anni le iniezioni per dimagrire, come gli analoghi del GLP-1, hanno avuto una diffusione straordinaria. Nascono come terapie per il diabete, ma oggi vengono utilizzate come soluzione rapida…

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Scopri di più sull'articolo Mindfulness & coaching per la gestione dello stress, delle emozioni e del cambiamento
Una metafora visiva del percorso di trasformazione: dal cambiamento interiore alla piena espressione di sé.

Mindfulness & coaching per la gestione dello stress, delle emozioni e del cambiamento

CHI SONO E PERCHÉ FACCIO QUESTO LAVOROMi chiamo Valentina Zipoli. Sono neurologa, medico funzionale e coach.Da oltre vent’anni studio e lavoro con mente, cervello e comportamento umano.Nel tempo ho compreso…

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Scopri di più sull'articolo Fibromialgia: cos’è, perché fa male e come affrontarla con un approccio integrato
La fibromialgia è una condizione reale e complessa, in cui il dolore non nasce nei muscoli ma nei meccanismi di regolazione del sistema nervoso.

Fibromialgia: cos’è, perché fa male e come affrontarla con un approccio integrato

La fibromialgia è una condizione clinica complessa, caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso, affaticamento persistente, disturbi del sonno e difficoltà cognitive.Chi ne soffre descrive spesso una quotidianità segnata da rigidità, dolore…

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Scopri di più sull'articolo Mindfulness: la risposta gentile allo stress
La mindfulness è l’arte di essere presenti: una pratica che aiuta a gestire lo stress e a migliorare l’equilibrio mente-corpo.

Mindfulness: la risposta gentile allo stress

Viviamo in un tempo in cui lo stress è diventato lo sfondo costante delle nostre giornate.Non è più solo un segnale passeggero, ma una modalità abituale del nostro sistema nervoso.La…

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